Yüksek tansiyona hangi meyve iyi gelir? Potasyum kan damarlarının duvarlarını gevşetir, kan basıncını düşürür ve kas kramplarına karşı korur. Muz, kavun, portakal, kayısı, avokado ve domates gibi meyveler potasyum açısından zengindir ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Günde 1 tane elma yemenin faydaları nelerdir? Günde 1 elma yemek akciğer ve kolon kanseri riskini azaltır. Elmalar, içerdikleri C vitamini sayesinde kanser hücrelerinin büyümesini önler. C vitamini en çok kabuğun hemen altında yoğunlaştığı için, iyice yıkanması şartıyla kabuğuyla birlikte yenmesi önerilir. Kırmızı elma neye iyi gelir? Kırmızı elma, içerdiği C vitamini ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sisteminin normal işlevlerini yerine getirmesine yardımcı olur.…
Yorum Bırak